Регистрация






Некоторые сведения о лекарственных растениях
Последнее сообщение МАРИТА
18 окт 2017, 16:28

ТРАВЫ СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ
Последнее сообщение Нарьяна
08 окт 2017, 16:21

НАПИТКИ ОЧИЩАЮЩИЕ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ
Последнее сообщение Нарьяна
08 окт 2017, 14:36

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ
Последнее сообщение Нарьяна
08 окт 2017, 10:23

Слаборазвитая грудь.
Последнее сообщение вэрвиндла
25 сен 2017, 14:14

Противозачаточные природные средства.
Последнее сообщение вэрвиндла
25 сен 2017, 14:08

При фригидности.
Последнее сообщение вэрвиндла
25 сен 2017, 13:58

Маски для лица.
Последнее сообщение вэрвиндла
22 сен 2017, 16:15

ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КРОВИ
Последнее сообщение вэрвиндла
22 сен 2017, 02:52

ЧЕРТОПОЛОХ КУРЧАВЫЙ
Последнее сообщение Нарьяна
21 сен 2017, 20:34




гороскоп


Фазы Луны (Москва)




Праздники славян

Языческие праздники

Православные праздники



Важные объявления!

МЫ ТЕПЕРЬ НА
Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку


Тайные знания языческой магии http://www.magicgrimoire.ru/viewtopic.php?f=623&t=19505&p=59808#p59808
ТРЕБУЮТСЯ МОДЕРАТОРЫ ЗДЕСЬ!

Уважаемые пользователи, если в ваших профилях будет найдена ссылка на другой сайт или форум без согласования с администрацией - эти аккаунты будут деактивированы

ТРАВЫ СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ

Модераторы: Тень, Нарьяна

ГЛАВНЫЙ МОДЕРАТОР
Аватар пользователя
Сообщений: 486
Зарегистрирован: 18 май 2017, 10:57
Откуда: Роща Фей

ТРАВЫ СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ

Сообщение Нарьяна » 08 окт 2017, 16:21

Суточная норма кальция:

Для каждого возраста существует рекомендуемая суточная доза кальция. Например, после 51 рекомендуемая доза составляет 800 мг, женщинам в постменопаузу 1300 мг, во время беременности 1200 мг, в возрасте от  25 – 51 суточная доза составляет 900 мг, в возрасте от 15 до 19 лет необходимая доза кальция составляет 1200 мг.

Крапива двудомная
Крапива двудомная является вкусной и питательной травой, которая широко используется в медицине, косметологии и иногда в кулинарии. Крапива содержит 500-700 миллиграммов кальция.
Кроме того, растение содержит витамины и другие минералы, такие как цинк, хром, сера, что делает его отличным источником питательных веществ.

крапива1.png


Березовый сок
Кальций, магний, медь, калий, натрий, марганец входят в березовый сок – сок березы считается настоящим эликсиром здоровья и долголетия.

Овсяная солома
Овсяная солома, так же как крапива богата кальцием. Многие травники и известный натуропат Джон Р. Кристофер используют овсяную солому для профилактики и лечения целого ряда заболеваний, в том числе переломов костей, кариеса, остеопороза.

Цветы и листья красного клевера
В красном клевере содержатся витамины С, Е, К, В, А, минералы (медь, магний, железо, кальций, фосфор, хром), а также гликозиды, стероиды, воск, алкалоиды и т.д.

Хвощ полевой
Хвощ богат диоксидом кремния и кальцием. Трава используется в народной медицине для поддержания здоровья суставов, костей. Также траву можно использовать для лечения остеопороза. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить шиповник, мяту, мелиссу, гибискус.

Еще кальций содержится в соке каланхоэ и в листьях одуванчика, ягодах крыжовника и смородины, шалфее и шпинате.
Важно, любую траву использовать с предосторожностью, ознакомившись с противопоказаниями, а лучше проконсультироваться с профессионалом.

Пряности и семена
Пряности являются отличным источникам кальция. Самыми богатыми по содержанию кальция являются
укроп,
орегано,
мята,
тимьян,
петрушка,
майоран
и базилик.
Они содержат в несколько раз больше кальция, чем молоко. Много данного минерала в семенах кунжута .Для пополнения кальция в организме полезно пить коктейли из вышеперечисленных трав. Свежие зеленые листья растений богаты не только кальцием, но и другими важными для организма минералами, витаминами, ферментами.
Ну, фея не фея, а бабаягнуть при случае тааак смогу- мало не покажется!

Вернуться в Лечение травами

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


@Mail.ru