Авторский расклад: "Взгляд изнутри"

[HERMES HERMESIN]

Авторский расклад: "Взгляд изнутри"



Многие знакомы с транзакционным анализом Эрика Берна, последователем З. Фрейда.
"Согласно Трансакционному анализу в каждом из нас можно выделить три Эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребёнок.

Эго-состояние Родителя содержит установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь от родителей. Внешне они часто выражаются в предубеждениях, критическом и заботливом поведении по отношению к другим. Внутренне они переживаются как старые родительские назидания, которые продолжают влиять на нашего внутреннего Ребенка.

Эго-состояние Взрослого не зависит от возраста личности. Оно ориентировано на восприятие текущей реальности и на получение объективной информации. Оно является организованным, хорошо приспособленным, находчивым и действует, изучая реальность, оценивая свои возможности и спокойно рассчитывая.

Эго-состояние Ребенка содержит все побуждения, которые возникают у ребенка естественным образом. Оно также содержит запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Оно выражается как «старое» (архаическое) поведение детства.

Когда мы действуем, чувствуем, думаем подобно тому, как это делали наши родители, мы находимся в эго-состоянии Родителя.
Когда мы имеем дело с текущей реальностью, накоплением фактов, их объективной оценкой, мы находимся в эго-состоянии Взрослого.
Когда мы чувствуем и ведём себя подобно тому, как мы делали это в детстве, мы находимся в Эго-состоянии Ребенка (Ре).

В каждый момент времени каждый из нас находится в одном из 3-х Эго-состояний"
Из Википедии

Взгляд на какую-то ситуацию, проблему и пр. с трех внутренних позиций человека - с позиции Взрослого, Родителя и Ребенка. По раскладу смотрим кто больше всех влияет на нас в данной ситуации, на наше психологическое состояние, на наши поступки и пр. Кто больше всех активизируется у нас внутри.

1
2 3 4
5 6 7


1 - Суть ситуации, проблемы. Чем она является для нас?
2 - Как на это смотрит, реагирует, влияет наш внутренний Взрослый?
3 - Как на это смотрит, реагирует, влияет наш внутренний Родитель?
4 - Как на это смотрит, реагирует, влияет наш внутренний Ребенок?
5 - Совет Взрослого в этой ситуации. Что следует делать? Как себя вести? Что предпринять? и пр.
6 - Совет Родиетля в этой ситуации. Что следует делать? Как себя вести? Что предпринять? и пр.
7 - Совет Ребенка в этой ситуации. Что следует делать? Как себя вести? Что предпринять? и пр.

© И. Милова

Пожалуйста зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку